Coaching personal y profesional para tener bienestar, orden y claridad en tu vida
Recupera tu calma, alcanza tus objetivos y gestiona tu tiempo…
¡SÓLO EN 3 SESIONES!
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de coaching 1 a 1
Más de 10 años
formando
Más de 20 empresas
más productivas
¿Sientes que…
🟧 no sabes cómo organizarte ni qué tareas priorizar?
🟧 no tienes claridad sobre a dónde te diriges?
🟧 estás estancado o bloqueado por la autoexigencia y la sobrecarga mental?
Si te reconoces en alguna de estas frases, no eres el único.
Yo también pasé por ahí: vivía con ansiedad. Hacía cosas pero sin avanzar en lo esencial.
Esto me llevó a comenzar un proceso interior que me hizo ganar claridad sobre a dónde me quería dirigir, qué era prioritario y cómo organizar mi día a día para llegar a conseguir mis objetivos.
Y todo ello siendo coherente conmigo misma
Mi Programa de coaching Vida Coherente
Es igualmente efectivo tanto a nivel profesional (si eres emprendedor, autónomo, empleado o ejecutivo) como en tu vida personal (rol de madre, padre, pareja, familia, autocuidado u ocio).
Esto es así porque lo que sienten mis clientes es que la falta de coherencia y herramientas es lo que les provoca fatiga, tormento y malestar.
¿Qué vas a conseguir?
Descubrir qué te impide alcanzar tus objetivos y cómo vencerlo.
Reducir el estrés y la sobrecarga mental, permitiendo ganar claridad sobre a dónde te diriges
Aprender a gestionar los “ladrones de tiempo” y dejar de procrastinar.
Transformar tus creencias limitantes por creencias empoderadoras.
Crear rutinas que te aporten equilibrio y tomar decisiones coherentes.
Aumentar tu organización, enfoque y priorizar tu bienestar día a día.
Todo con un solo objetivo:
Pasar de vivir con ansiedad y cansancio a sentirte en calma y disfrutando más de tu vida
¿Cómo trabajaremos juntos?
1. Sesión estratégica gratuita:
Antes de empezar el proceso juntos, nos conoceremos y tendremos una sesión estratégica GRATUITA para que me cuentes tus objetivos, tu situación actual y los retos a los que te estás enfrentando en estos momentos.
Nadie empieza a trabajar conmigo sin antes evaluar si el coaching y mi forma de trabajo es lo que necesita. Honestidad ante todo.
1. Sesión estratégica gratuita:
Antes de empezar el proceso juntos, nos conoceremos y tendremos una sesión estratégica GRATUITA para que me cuentes tus objetivos, tu situación actual y los retos a los que te estás enfrentando en estos momentos.
Nadie empieza a trabajar conmigo sin antes evaluar si el coaching y mi forma de trabajo es lo que necesita. Honestidad ante todo.
2. Preparación:
Una vez hayamos hablado, si ambos decidimos que es el coaching lo que necesitas en estos momentos, te enviaré un Cuestionario para conocerte mejor.
Igualmente, tendrás a tu disposición un Cuaderno de Trabajo y el KIT DE BIENVENIDA con pautas y herramientas prácticas que utilizaremos a lo largo de todo el proceso para que tengas todo lo que necesitas antes de nuestra primera sesión.
2. Preparación:
Una vez hayamos hablado, si ambos decidimos que es el coaching lo que necesitas en estos momentos, te enviaré un Cuestionario para conocerte mejor.
Igualmente, tendrás a tu disposición un Cuaderno de Trabajo y el KIT DE BIENVENIDA con pautas y herramientas prácticas que utilizaremos a lo largo de todo el proceso para que tengas todo lo que necesitas antes de nuestra primera sesión.
3. Marcamos tu objetivo del proceso:
En la primera sesión concretamos tu meta. El primer paso para conseguir un objetivo es saber qué queremos: no podemos empezar a caminar sin saber hacia dónde vamos.
Usamos el método SMARTEP (específico, medible, alcanzable, relevante, con fecha, ecológico y positivo). Será la brújula que nos indica el camino a seguir.
3. Marcamos tu objetivo del proceso:
En la primera sesión concretamos tu meta. El primer paso para conseguir un objetivo es saber qué queremos: no podemos empezar a caminar sin saber hacia dónde vamos.
Usamos el método SMARTEP (específico, medible, alcanzable, relevante, con fecha, ecológico y positivo). Será la brújula que nos indica el camino a seguir.
4. Avanzamos paso a paso hacia tu objetivo:
En cada sesión:
- Revisamos avances y gestionamos obstáculos.
- Planificamos acciones concretas para la semana.
- Te llevas tareas claras y ajustadas a ti.
- Celebramos logros para que te motives y mantengas el ritmo.
4. Avanzamos paso a paso hacia tu objetivo:
En cada sesión:
- Revisamos avances y gestionamos obstáculos.
- Planificamos acciones concretas para la semana.
- Te llevas tareas claras y ajustadas a ti.
- Celebramos logros para que te motives y mantengas el ritmo.
5. Cierre y proyección:
Al finalizar el proceso evaluaremos los resultados obtenidos, los recursos y herramientas que has adquirido, las posibles mejoras y planes de seguimiento que tendrás disponibles.
Cerraremos el proceso celebrando los logros que habrás obtenido gracias a tu implicación y compromiso.
5. Cierre y proyección:
Al finalizar el proceso evaluaremos los resultados obtenidos, los recursos y herramientas que has adquirido, las posibles mejoras y planes de seguimiento que tendrás disponibles.
Cerraremos el proceso celebrando los logros que habrás obtenido gracias a tu implicación y compromiso.
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Más de 400 personas acompañadas, más de 10 años formando y más de 20 empresas más productivas
Soy Alexandra Barragán, Coach de gestión de tiempo y productividad, y sé lo que es sentirse atrapada en la rutina del estrés, con mil tareas por hacer y la sensación de que el tiempo nunca alcanza para lo que realmente importa.
Pasé por esa frustración y cansancio, hasta que descubrí que la clave no es hacer más, sino hacer lo que verdaderamente suma, desde nuestros valores y prioridades.
Desde hace 6 años me enfoco exclusivamente en acompañar como coach en Productividad Coherente, un método práctico, flexible y totalmente personalizado, porque sé que cada vida es única y necesitamos adaptarnos a tu realidad para que los resultados sean efectivos.
Estoy aquí para acompañarte a encontrar orden, claridad y bienestar, para que por fin puedas tomar las riendas de tu tiempo y vivir con equilibrio.
Quizás me has visto en…
Lo que dicen quienes ya lo vivieron
