Coaching para encontrar el bienestar, orden y claridad que mereces
Recupera tu calma, alcanza tus objetivos y gestiona tu tiempo
Reserva Hoy tu sesión estratégica Gratuita
¿Sientes que…
🟧 nunca te alcanza el día para lo importante?
🟧te bloquea no saber por dónde empezar o qué tarea priorizar?
🟧 acabas con agotamiento y estrés y, aunque trabajes mucho, no logras los resultados que buscas?
Si te reconoces en alguna de estas frases, no eres el único.
Yo también pasé por ahí: llena de ocupaciones pero sin avanzar en lo esencial. Vivía con ansiedad, sintiendo que no llegaba a nada y…
¿Sabes qué descubrí?
NADIE nos enseñó a gestionar nuestro tiempo.
No hay nada mal en ti, ¿cómo vas a saber algo que nadie te ha enseñado?
Por eso, quiero compartir contigo…
El método que transformó mi día a día y el de tantos clientes
(ayudándonos a recuperar equilibrio, paz y resultados reales)
Lo primero que necesitas saber es que el tiempo en sí no se puede gestionar.
Todos tenemos las mismas 24 horas, así que lo único que podemos gestionar es qué hacemos nosotros con ese tiempo.
Partiendo de esta base, te voy a explicar cómo puedes tú también conseguir tus objetivos y vivir con más calma.
Con mi Programa Productividad Coherente
Es un programa de coaching online y 100% personalizado, enfocado en ayudarte a gestionar tu tiempo, ordenar tus prioridades y vivir con calma y dirección.
El objetivo es que cada sesión sea coherente contigo, por tanto, tú tomas las riendas de los objetivos que quieres conseguir y yo te acompaño para que des pasos que te acerquen a ellos, adquieras los recursos que necesitas y disfrutes del proceso.
Es igualmente efectivo tanto a nivel profesional (si eres emprendedor, autónomo, empleado o ejecutivo) como en tu vida personal (rol de madre, padre, pareja, familia, autocuidado u ocio) porque lo que sienten todos mis clientes es esa falta de control de su tiempo, lo que les provoca fatiga, tormento y malestar.
¿Cómo funciona el coaching?
El coaching es un acompañamiento paso a paso. Yo te guío como coach con la metodología GROW para que logres tus metas de manera práctica y sostenible:
- Goal (Meta): Definimos juntos tu objetivo principal y tus prioridades.
- Reality (Realidad): Clarificamos dónde estás hoy, tus recursos y obstáculos.
- Options (Opciones): Buscamos alternativas y construimos estrategias para avanzar hacia tus metas.
- Way (Camino): Creamos un plan de acción realista y medible para que logres lo que te propones.
Productividad coherente te ayuda a avanzar con confianza, usando herramientas prácticas que puedes aplicar cada día.
¿Qué vas a conseguir?
Descubrir qué te impide alcanzar tus objetivos y cómo vencerlo.
Reducir el estrés y la sobrecarga mental. Tener mayor claridad.
Aprender a gestionar los “ladrones de tiempo” y dejar de procrastinar.
Transformar tus creencias limitantes por creencias empoderadoras.
Crear rutinas que te aporten equilibrio y tomar decisiones coherentes.
Aumentar tu organización, enfoque y priorizar tu bienestar día a día.
Todo con un solo objetivo:
Pasar de vivir con ansiedad y cansancio a sentirte en calma y disfrutando más de tu vida
¿Cómo trabajaremos juntos?
1. Sesión estratégica gratuita:
Antes de empezar el proceso juntos, nos conoceremos y tendremos una sesión estratégica GRATUITA para que me cuentes tus objetivos, tu situación actual y los retos a los que te estás enfrentando en estos momentos.
Nadie empieza a trabajar conmigo sin antes evaluar si el coaching y mi forma de trabajo es lo que necesita. Honestidad ante todo.
1. Sesión estratégica gratuita:
Antes de empezar el proceso juntos, nos conoceremos y tendremos una sesión estratégica GRATUITA para que me cuentes tus objetivos, tu situación actual y los retos a los que te estás enfrentando en estos momentos.
Nadie empieza a trabajar conmigo sin antes evaluar si el coaching y mi forma de trabajo es lo que necesita. Honestidad ante todo.
2. Preparación:
Una vez hayamos hablado, si ambos decidimos que es el coaching lo que necesitas en estos momentos, te enviaré un Cuestionario para conocerte mejor.
Igualmente, tendrás a tu disposición un Cuaderno de Trabajo y el KIT DE BIENVENIDA con pautas y herramientas prácticas que utilizaremos a lo largo de todo el proceso para que tengas todo lo que necesitas antes de nuestra primera sesión.
2. Preparación:
Una vez hayamos hablado, si ambos decidimos que es el coaching lo que necesitas en estos momentos, te enviaré un Cuestionario para conocerte mejor.
Igualmente, tendrás a tu disposición un Cuaderno de Trabajo y el KIT DE BIENVENIDA con pautas y herramientas prácticas que utilizaremos a lo largo de todo el proceso para que tengas todo lo que necesitas antes de nuestra primera sesión.
3. Marcamos tu objetivo del proceso:
En la primera sesión concretamos tu meta. El primer paso para conseguir un objetivo es saber qué queremos: no podemos empezar a caminar sin saber hacia dónde vamos.
Usamos el método SMARTEP (específico, medible, alcanzable, relevante, con fecha, ecológico y positivo). Será la brújula que nos indica el camino a seguir.
3. Marcamos tu objetivo del proceso:
En la primera sesión concretamos tu meta. El primer paso para conseguir un objetivo es saber qué queremos: no podemos empezar a caminar sin saber hacia dónde vamos.
Usamos el método SMARTEP (específico, medible, alcanzable, relevante, con fecha, ecológico y positivo). Será la brújula que nos indica el camino a seguir.
4. Avanzamos paso a paso hacia tu objetivo:
En cada sesión:
- Revisamos avances y gestionamos obstáculos.
- Planificamos acciones concretas para la semana.
- Te llevas tareas claras y ajustadas a ti.
- Celebramos logros para que te motives y mantengas el ritmo.
4. Avanzamos paso a paso hacia tu objetivo:
En cada sesión:
- Revisamos avances y gestionamos obstáculos.
- Planificamos acciones concretas para la semana.
- Te llevas tareas claras y ajustadas a ti.
- Celebramos logros para que te motives y mantengas el ritmo.
5. Cierre y proyección:
Al finalizar el proceso evaluaremos los resultados obtenidos, los recursos y herramientas que has adquirido, las posibles mejoras y planes de seguimiento que tendrás disponibles.
Cerraremos el proceso celebrando los logros que habrás obtenido gracias a tu implicación y compromiso.
5. Cierre y proyección:
Al finalizar el proceso evaluaremos los resultados obtenidos, los recursos y herramientas que has adquirido, las posibles mejoras y planes de seguimiento que tendrás disponibles.
Cerraremos el proceso celebrando los logros que habrás obtenido gracias a tu implicación y compromiso.
Agenda Hoy tu sesión estratégica Gratuita
Más de 10 años formando, más de 400 personas acompañadas y más de 20 empresas más productivas
Soy Alexandra Barragán, Coach de gestión de tiempo y productividad, y sé lo que es sentirse atrapada en la rutina del estrés, con mil tareas por hacer y la sensación de que el tiempo nunca alcanza para lo que realmente importa.
Pasé por esa frustración y cansancio, hasta que descubrí que la clave no es hacer más, sino hacer lo que verdaderamente suma, desde nuestros valores y prioridades.
Desde hace 6 años me enfoco exclusivamente en acompañar como coach en Productividad Coherente, un método práctico, flexible y totalmente personalizado, porque sé que cada vida es única y necesitamos adaptarnos a tu realidad para que los resultados sean efectivos.
Estoy aquí para acompañarte a encontrar orden, claridad y bienestar, para que por fin puedas tomar las riendas de tu tiempo y vivir con equilibrio.
Quizás me has visto en…
Lo que dicen quienes ya lo vivieron
