¿Sabías que a nuestro cerebro le gustar pensar que tiene un año para incorporar un nuevo hábito? ¿Te gustaría saber qué hábitos puedes incorporar para tener un año exitoso? Cada persona nos planificamos de una forma distinta, pero es cierto, que a nuestro cerebro le encanta planificarse de año en año, es decir, tener 12 … Leer más
¿Te has preguntado alguna vez qué son exactamente las creencias? ¿Sabes de dónde vienen? Para contarte los conceptos claves sobre las creencias quiero compartir contigo un cuento que a mí me marcó mucho cuando lo leí por primera vez. He de reconocer que no deja de asombrarme cada vez que lo leo de nuevo. Es … Leer más
Llegan las 14:00 de la tarde y parece que no has hecho nada, ¿te sientes identificada? Como a ti, esto les pasa a muchas personas, ya que no tienen unas mañanas más productivas. Si estás es porque de verdad te está pasando y quieres cambiar esta situación. Por ello, he creado este artículo en el … Leer más
¿Realmente tienes tú el timón de tu barco? ¿Quieres saber si estás siendo una líder de tu vida? Mucho se habla sobre el liderazgo empresarial pero tenemos muy abandonado el liderazgo personal. Una de mis mentoras me decía siempre que no hay desarrollo profesional sin desarrollo personal, ¡y qué razón tenía! Por este motivo, he … Leer más
¿Has intentado incorporar un nuevo hábito en tu vida y te diste por vencida antes de conseguirlo? ¿Crees que no eres capaz de introducir un nuevo hábito? Hoy, quiero compartir contigo algo que me demandan mucho mis clientas en los Programas Individuales de Coaching. La forma de incorporar nuevos hábitos en nuestra vida para siempre. … Leer más
¿Alguna vez te has preguntado que hacen las personas más exitosas del mundo para lograr sus objetivos? ¿Te gustaría incorporar a tu vida hábitos de éxito como ellos? La respuesta es simple, son sus hábitos los que les llevan a estar donde están. En uno de los artículos anteriores te expliqué cómo incorporar nuevos hábitos … Leer más
¿Estás acostumbrado a saltar de tarea en tarea? ¿Te resulta difícil acabar lo que empiezas? ¿Quieres dejar de dispersarte? Una de las cuestiones que más me plantean mis clientas durante las Sesiones Individuales de Coaching es cómo conseguir estar menos dispersa. Lo primero que tienes que entender es que tenemos unos 60.000 pensamientos diarios. Eso … Leer más